És dilluns i s’apropa l’hora d’una de les activitats preferides dels nostres residents. La sala s’omple, la música comença i la llum es prepara per ajustar-se a la dinàmica de la sessió de relaxació del cos i la ment. A Residencial Mas Piteu, considerem que no hi ha res millor per començar la setmana que una bona dosi d’energia positiva. I els nostres residents ho corroboren amb la seva reiterativa assistència.
L’activitat a la qual fem referencia, és fonamental per mantenir, tant un bon estat físic, com un bon estat anímic. Aquesta pràctica, que la realitzem de manera setmanal, es divideix en dos grups. El primer d’ells va dirigit a persones més autònomes i el segon a persones dependents. Si bé la dinàmica és diferent en ambdues, l’objectiu és el mateix; aconseguir protegir certs òrgans del cos i obtenir la pau interior, allunyant pensaments intrusius i innecessaris. Però això no és tot. Estudis recents, han demostrat les avantatges que aporta aquest exercici per la gent gran.
La música com a element essencial per activar neurones i protegir l’activitat cerebral
Demostrat científicament; la música no solament té el poder d’influir en l’estat anímic, sinó que estudis recents, realitzats a la Universitat de Nortwestern, a EEUU, han demostrat que també pot millorar l’aprenentatge, alleujar el dolor crònic i activar diferents parts cerebrals, durant la vellesa.
D’altra banda és un element clau per evocar records i fer un treball de reminiscència, per la qual cosa, aquesta activitat és tan eficaç per persones amb bon estat cognitiu, com aquelles que presenten algun dèficit i/o demència.
L’activitat de relaxació del cos i la ment és conduïda minuciosament per la fisioterapeuta i la psicòloga del centre. Mitjançant la música adient i uns exercicis específics, que es revisen quinzenalment, es pretén induir a la relaxació total de la persona per mantenir la salut integral dels residents.
En el primer grup, un cop acabada la sessió de relaxació del cos i la ment, s’obre a poc a poc la llum, que ha arribat a quedar totalment apagada i es deixen dos minuts perquè els avis puguin anar concloent l’activitat. Tot seguit, es comenta com ha anat el nivell de visualització, respiració etc… i es recullen propostes musicals per veure si són aplicables en les futures trobades.
A Residencial Mas Piteu, considerem molt important les opinions dels nostres protagonistes i tots els suggeriments que puguin sortir són benvinguts per portar-los a estudi.
El segon grup s’acaba amb una petita estimulació basal. El tacte i l’apropament en persones amb demència és un estímul molt positiu. Seguim innovant, seguim investigant i seguim estudiant maneres noves i favorables per fer que els nostres companys d’edat avançada recullin els avantatges d’aquesta pràctica.
Núria Costa
Psicòloga Mas Piteu
